Haaranalyse und Haarmineralanalyse

Haaranalysen und Haarmineralanalysen haben spätestens seit Christoph Daum Berühmtheit erlangt.

In der Sport- und Gerichtsmedizin werden Haaranalysen für das Doping- und Drogenscreening seit längerem eingesetzt. Neuerdings erfreut sich die Haarmineralanalyse (HMA) zunehmender Beliebtheit.

Leider gibt es beim Einbau von bestimmten Substanzen aus dem Blut ins Haar große individuelle Unterschiede. Auch existieren leider nur wenige Studien, und oft wird nur eine schwache Beziehung zwischen Elementgehalt im Haar und im Gewebe gefunden.

Für Methyl-Quecksilber und Arsen kann die Haarmineralanalyse aber wie bisher in der klinischen Diagnostik sicher eingesetzt werden.

Bleibt die Frage nach Spurenelementen und Mineralien bei der Haarmineralanalyse.

Trotz wiedersprüchlicher Berichte (natürlich Seitens der Schulmedizin) sehe ich deutliche Zusammenhänge zwischen einigen Beschwerden von Patienten und der Bilanz von Mineralien, Schwermetallen und Spurenelementen im Haar.

Fazit: Ich lasse jährliche Haarmineralanalysen im Labor meines Vertrauens durchführen. Aber: Ich konzentriere mich nur auf Werte, die stark über oder unter den Normwerten liegen, weil die Genauigkeit des Test bei einigen Elementen nicht sehr hoch ist.

Quark gegen Bluthochdruck?

Quark gegen Bluthochdruck? Vielleicht denken Sie, dass ich jetzt verrückt geworden sei... aber lesen Sie weiter.

Sind sie bereits in Behandlung gegen Bluthochdruck und möchten diese zusätzlich unterstützen?

Grundsätzlich gilt in gewissem Sinn bei Bluthochdruck (Hypertonie) immer noch, dass sie sich vor den "versteckten" Salze hüten sollten.

Meiden sie Käse, Wurst, stark gesalzenes Brot und andere salzhaltige Lebensmittel.

Essen Sie tatsächlich lieber mehr Quark.

Quark liefert in idealer Zusammensetzung die Mineralstoffe Kalium, Kalzium und Magnesium.

Es empfielt sich, dass sie täglich ca. 100 Gramm Quark essen, egal ob pur oder in Speisen verarbeitet.

Aufpassen müssen allerdings Personen mit Lactose-Intoleranz, weil diese keine Milchprodukte vertragen.

Ich empfehle auch gezuckerte Quarkspeisen zu meiden. Ein paar Früchte mit natureigener Süsse sollten völlig reichen.

Achtung: natürlich ersetzt Quark nicht die Einnahme Ihrer Medikamente.

Mittagsschlaf - gesund oder macht er träge?

Viele Menschen sind der Meinung, dass ein Mittagsschlaf träge macht.

Diese Annahme ist jedoch falsch, da ein kurzer Schlaf in der Mittagszeit, er sollte 5 bis 23 Minuten betragen, die Leistungsfähigkeit und Vitalität fördert.

Außerdem wird die Gefahr für eine Herz-Kreislauf-Erkrankung verringert.

Der kurze Mittagsschlaf ist eine ideale Regeneration und baut Stress ab.

Rheumatismus - hilft Vitamin E?

Der jüngste Vitamin-E-Kongress der Akademie für Wissenschaft in New York zeigte, dass Vitamin E bei der häuslichen Therapie äußerst erfolgreich ist.

Es können somit starke Antirheumatika abgelöst werden, sodass der Körper von deren Nebenwirkungen verschont bleibt.

Es wird empfohlen, 400 internationale Einheiten Vitamin E in Kapselform täglich über einen längeren Zeitraum einzunehmen.

Dabei ist zu beachten, dass sie diese Präparate möglichst aus einer Apotheke beziehen, um mögliche Risiken der Unreinheit zu vermeiden.

Mehr zu Vitaminen und Vitalstoffen finden Sie unter: http://www.vitalstoffmedizin.com/vitamine/

Stephen Hawking: Zum 65. Geburtstag

Der britische Astrophysiker wird heute 65 Jahre alt - herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag!

Nicht schlecht für jemanden, der nach der Prognose der Ärzte eigentlich schon seit 1966 (!) tot sein müsste.

Aber zum Glück irren sich Ärzte ja auch mal :-).

1963 stellten die Ärzte ALS (Amyotrophe Lateralsklerose) fest - eine Krankheit, die im wesentlichen das Nervensystem betrifft und zu Lähmungen führt.

ALS gilt als unheilbar. Die Ärzte gaben Hawking damals noch drei Jahre...

Schön das dem nicht so war. Ich hätte sonst nicht eines seiner spannendsten Bücher lesen können:



Zur Zeit macht Hawking mit eher düsteren Prophezeiungen von sich reden: Die Menschheit kann langfristig nur auf einem anderen Planeten überleben, weil es auf der Erde 250 Grad heiß wird und es Schwefelsäure regnet.

Aber aus eigener Erfahrung weiß er ja: Man kann sich irren :-)

Hawkings Webseite ist im Internet unter:

http://hawking.org.uk/home/hindex.html

Warzen? Hilft Rizinusöl oder Bananenschalen?

Haben sie sich die Warzen durch eine Infektion zugezogen? Wohlmöglich in einer Schwimmhalle oder einem Hotelzimmer?

Dann beachten sie, dass sie in Zukunft das Barfußlaufen einstellen und sich mit geeignetem Schuhmaterial schützen.

Reiben sie die Warzen mit Rizinusöl ein und stärken sie ihre Abwehrkräfte durch die Einnahmen von 1 Kapsel täglich mit dem Spurenelement Selen und den Vitaminen A und E.

Legen sie über Nacht ein Stück Bananenschale mit der weichen Seite auf die Warze und befestigen sie mit einem Leukoplast.

Zu beachten ist, dass sie jede Nacht ein neues Stück Schale verwenden.

Hartnäckige Warzen muss jedoch der Hautarzt entfernen.

Bioprodukte: Supermarkt, Wiederverkäufer und Vertrieb haben Probleme

Nein. Nicht die Probleme an die Sie denken.

Die Supermarkt - Wiederverkäufer und Vertrieb haben Probleme mit der BESCHAFFUNG.

Seitdem die Discounter in Öko-Produkte eingestiegen sind (eine Entwicklung die ich sehr gut finde), haben die Produzenten in Deutschland Lieferprobleme.

Der Vertrieb kauft inzwischen schon im Ausland ein.

Die deutschen Ökobauern warten zur Zeit noch, ob sich das als "Strohfeuer" entpuppt. Ich denke nein. Gerade seitdem die Discounter im Bioprodukt-Geschäft sind (und so die Lebensmittel bezahlbarer sind) werden mehr Bioprodukte gekauft.

Ich freue mich auch über geringer oder gar nicht belastete Lebensmittel.

Übrigens habe ich einen neuen BLOG zu Waren im allgemeinen gestartet: dort stelle ich getestete Produkte vor, die sehr gut oder gut getestet wurden und die nicht schadstoffbelastet sind:

http://warentester.blogspot.com
In einem anderen neuen Blog stelle ich "gut" oder "sehr gut" getestete freiverkäufliche Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel vor:

http://medikamente.blogspot.com

Übrigens: In Deutschland beträgt die Bioprodukte-Produktion nur 3%. In Dänemark zum Beispiel 20%.

Schnarchen? Helfen Tee oder Japanisches Minzöl?

Wenn Sie die Schlafräume nicht trennen wollen oder können wäre zunächst das LÜFTEN wichtig (was häufig einfach vergessen wird). Auch die Reduktion von Übergewicht ist wichtig.

Verwenden Sie zunächst eine Nackenrolle an Stelle des Kissens.

Hilfreich ist es auch, sich die Nasenflügel mit japanischen Minzöl einzureiben.

Auch ein "Antischnarchtee" kann zusätzlich helfen:

Salbeiblätter, Lindenblüten und Arnikablätter zu gleichen Teilen vermischen. Ein Esslöffel auf eine Tasse kochendes Wasser und 10 Minuten ziehen lassen; vor dem schlafengehen trinken.

Mehr Informationen zu Schlafproblemen und Schlafstörungen finden Sie unter: http://www.besser-gesund-schlafen.com, im speziellen zu Atemausetzer