Chronisches Müdigkeitssyndrom

Neuere Studien zeigen, dass bei chronischer Müdigkeit häufig ein Mangel an Antioxidantien, B- Vitamine und bestimmten Eiweißbausteinen besteht.

Kennen Sie das auch: "Ich könnte im Stehen einschlafen"... und ich muss zugeben – nach einem harten Arbeitstag oder einer ausgedehnten (Nacht-)Feier ist das auch kein Wunder. Dennoch ist für mindestens 300.000 Menschen in Deutschland dieses Gefühl "chronisch müde" ein Dauerzustand: diese Menschen leiden am chronischen Müdigkeitssyndrom. Das Bundesgesundheitsministerium schätzt die Zahl "chronisch müde" sogar auf über eine Million! Auch noch so viel Schlaf kann diesen Menschen nicht helfen. Auf meiner Webseite erfahren Sie, welche naturheilkundlichen Therapien Erfolg versprechen und wie Sie sich mit Vitalstoffen schützen... Und: sie profitieren nicht nur davon, wenn Sie chronisch müde sind, sondern auch, um Ihre Vitalität zu steigern :-)

Ayurveda ist wesentlich mehr als "nur" eine Wellness Therapie

Wenn man etwas über Ayurveda liest (besonders in den "populären" Zeitschriften), dann werden meist nur die "Wellness-Aspekte" von Ayurveda hervorgehoben.

Lange Zeit habe ich Ayurveda ignoriert - aber: je mehr man sich mit diesem Heilverfahren beschäftigt, desto mehr muss man zu der Erkenntnis gelangen, dass es sich um eine sehr umfassende Therapie handeln kann.

Mehr Informationen zum Ayurveda finden Sie hier:

http://www.yamedo.de/heilverfahren/ayurveda/

Bluthochdruck - die Krankheit ohne Schmerzen

Jede dritte Frau zwischen 25 und 69 Jahren hat einen zu hohen
Blutdruck. Bei Männern liegt die Quote sogar noch höher. Die Tendenz
ist steigend.

Bluthochdruck ist tückisch, denn man spürt ihn nicht. Er bereitet
keine Schmerzen, juckt nicht, brennt nicht... Viele kommen nie
im Leben auf die Idee, dass eine Hypertonie im
gefährlichen Bereich vorliegt.

Im Stress steigt der Blutdruck durch den Anstieg der Hormone Adrenalin
und Noradrenalin. Bei vielen Hypertonikern fällt diese Reaktion ganz
besonders stark aus. Sie sollten unbedingt lernen, sich gezielt zu entspannen und sich nicht nur einfach mit Beta-Blockern "vollstopfen" zu lassen.

Aber der Griff zur Pille ist halt einfacher, als sich eigenverantwortlich mit Bluthochdruck auseinanderzusetzen...

Bewährt haben sich dabei Yoga, autogenes Training, progressive
Muskelentspannung nach Jacobson und Atemtraining.